Treino personalizado com acompanhamento real para você construir força, preservar massa magra e transformar seu corpo com segurança.
QUERO INICIAR MINHA TRANSFORMAÇÃO
Prescrição individualizada baseada nos seus objetivos, nível e equipamentos disponíveis.
Ajustes semanais baseados no seu biofeedback: esforço, dor articular e qualidade de execução.
Suporte humanizado com análise dos seus registros e orientações personalizadas.
Acesso ao app de treino com vídeos demonstrativos de cada exercício.
Quer emagrecer preservando massa magra
Usa Ozempic/Mounjaro/Wegovy e quer evitar flacidez
Busca força e definição com método
Quer um treino que respeita seu corpo e suas limitações
Precisa de consistência sem cobranças irreais
Quer construir sua armadura de longevidade
Você preenche um questionário rápido sobre seu histórico, rotina e objetivos.
Analiso suas informações e faço testes simples de movimento por vídeo.
Você recebe seu treino personalizado no app com vídeos de cada exercício.
Acompanho seu progresso e ajusto o treino semanalmente baseado no seu feedback.
Resultados reais de alunas. Resultados variam conforme histórico, rotina e aderência.
CREF XXXXX-G/PB
Sou Daniella, personal trainer há mais de 10 anos em João Pessoa - PB.
Minha abordagem vai além do treino: foco em prevenção de lesões, tratamento de escoliose, manejo de dor crônica e uma visão biopsicossocial do movimento.
No Método Força Vital, você não treina para "perder peso" — você treina para ganhar força, autonomia e vitalidade para a vida toda.
Ciclo completo com avaliação, prescrição personalizada, acompanhamento semanal e suporte humanizado.
7 dias de garantia | Vagas limitadas
Não necessariamente. A prescrição é adaptada ao que você tem (casa, condomínio ou academia).
Sim! As primeiras semanas priorizam técnica, estabilidade e ritmo. A intensidade cresce de forma inteligente.
Sim! O método usa biofeedback para preservar massa magra durante o emagrecimento.
Não. A consultoria foca em treino e movimento. Para nutrição, siga com seu profissional de saúde.
Sim! Suporte humano pelo app/mensagens para dúvidas de execução e ajustes de treino.
Pare de focar no que você precisa perder. Comece a focar no que você tem a ganhar.
QUERO INICIAR O MÉTODO FORÇA VITAL